足裏デトックス は足湯が効果的

デトックスすることで、体の内側から綺麗になれます。

食物繊維を上手に摂ることも、デトックスへと繋がります。
水やフルーツをたくさん摂ることでデトックスができますが、とくに女性の場合、体が冷えることで体に負担がかかことは避けたいです。

便秘で、デトックスしにくい体の方には、手軽に摂れるプルーンがお勧めです。
とくに、乾燥プルーンは季節に関係無く手に入りますし、デトックス以外にも腸を温める効果があります。

1日に3〜5個程度のプルーンを摂るだけで、デトックス効果が得られます。
プルーンを食生活に取り入れて、デトックス効果を高める食品としてためしてみてはいかがでしょう。

さらに...

ホットフラでデトックス♪

アロエでデトックス♪