足裏デトックス は足湯が効果的

デトックス食材にしょうががあります。
しょうがには、血行の促進や発汗作用、安眠、尿の排出を促すなどのデトックス効果があります。

しょうがに含まれる辛味成分のジンゲロンやジンゲロールの働きがデトックス効果を高めると言われています。
そのため、デトックスするには、しょうがを摂ることで、体をを温めて、新陳代謝活発にすることができます。

また、しょうがは胃の働きを助けるため、栄養素を充分に体にとどけ、デトックスしやすい健康な体も作ります。

しょうが湯にはちみつなどを入れても、手軽に飲めて、デトックスができます。


さらに...

漬物でデトックス♪

しょうが料理でデトックス【しょうが鍋】