足裏デトックス は足湯が効果的

デトックス効果は意外な食品からも得られます。たとえば、塩分が健康の大敵とされる漬物です。

漬物は塩分が多く、極力食べないという人もいるかもしれません。
ところが、たくわんや白菜の漬物には、消化を助ける働きがある上に、これらのもつ食物繊維には、お通じにも良いというデトックス効果があります。

皮膚は基本的に体外の有害物質から病原体を侵入を防ぐ作用があります。
その皮膚は、使命を終わったら、垢として有害物質も排出されると言われるデトックス機能があります。

ですから、消化機能を高め、栄養素がきちんと体内に吸収出来れば、デトックス効果も高まることになります。

塩分に気を取られて、デトックス食品を食べないなんてことはありませんか？

最近では、塩分ひかえめの漬物も多数販売されています。
食べ過ぎきることが無ければ、たとえば、丼物のつけ合わせに、薄味の漬物を添えて、デトックス効果をプラスするのも、知恵ですね。
ただし、漬物を食べ過ぎて、塩分の摂り過ぎでは、デトックスどころではありませんから、ほどほどに。

さらに...

小豆でデトックス♪

しょうがパワーでデトックス♪