足裏デトックス は足湯が効果的

デトックスは、毎日のバスタイムでも出来ます。

ちょっと長めに入浴時間を取る方には、半身浴がお勧めです。
半身浴でデトックスするには、ぬるめのお湯にみぞおちから下を湯船のお湯に浸けましょう。
ゆっくり、15分から20分くらい入浴しましょう。
下半身から、じんわり温まり、発汗作用でデトックスが出来ます。
デトックス半身浴のよい点は、全身湯船に浸かるより心臓への負担がかからないという点です。

また、デトックス以外にも、カロリーの消費を高め、ダイエット効果もあります。
下半身をよく温めることで、冷え性が改善されたり、肌の調子がよくなるなど、デトックス作用以外にも嬉しい効果もたくさんあります。

忙しい毎日でも、入浴時間を長めにして、自宅でデトックス・スパしてみませんか。

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