3・3・3入浴法でデトックス・スパ
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デットクスしながら、カロリーを消費して、ダイエットにも効果的な入浴法を紹介します。
入浴には、血行を促進してデトックス効果を高めるほか、むくみや冷え症にもよく、ストレスの解消にもなります。
自宅でデトックス・スパをしてみませんか？
より効率的に、デトックスするために、入浴法を変えてみるのもよいかもしれません。
たとえば、3・3・3入浴法は、カロリーが消費を高めるダイエット効果に加えて、発汗作用による、デトックス効果も得られます
。
入浴方法は、入浴3分、湯船の外に出て3分、これを3回繰り返すだけです。
体を温めたり、冷やすことを繰り返すことで、効率よく汗をかくことができます。
ただし、デトックス3・3・3入浴法は、体に負担がかかるので、ご自分の体調や健康状態に合わせて、無理が無いように行ってください。
徐々に回数を増やして、安全にデトックスしましょう。
さらに...
入浴剤でデトックス・スパ♪
半身浴でデトックス・スパ
入浴には、血行を促進してデトックス効果を高めるほか、むくみや冷え症にもよく、ストレスの解消にもなります。
自宅でデトックス・スパをしてみませんか？
より効率的に、デトックスするために、入浴法を変えてみるのもよいかもしれません。
たとえば、3・3・3入浴法は、カロリーが消費を高めるダイエット効果に加えて、発汗作用による、デトックス効果も得られます
。
入浴方法は、入浴3分、湯船の外に出て3分、これを3回繰り返すだけです。
体を温めたり、冷やすことを繰り返すことで、効率よく汗をかくことができます。
ただし、デトックス3・3・3入浴法は、体に負担がかかるので、ご自分の体調や健康状態に合わせて、無理が無いように行ってください。
徐々に回数を増やして、安全にデトックスしましょう。
さらに...
入浴剤でデトックス・スパ♪
半身浴でデトックス・スパ
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この記事へのコメント
1. Posted by rena
2007年05月29日 10:16
3-3-3入浴法は、一日に3-3-5とか3-3-6というふうにしてはいけないのでしょうか？？
教えて頂けると嬉しいのですが・・・
お願いします。
教えて頂けると嬉しいのですが・・・
お願いします。
