足裏デトックス は足湯が効果的

デトックスを家でするには、お風呂が最も手軽ですよね。
でも、普通にお風呂に入るだけで、デトックスになるのでしょうか？

もちろん普通に入るだけでも、温浴で発汗作用があり、デトックスにも繋がります。
だけど、より効果を高めるために、デトックス入浴剤を使用してみたらいかがでしょう。

最近ではデトックス専用の入浴剤が市販されています。
天然のミネラル、死海ソルトとハーブがブレンドされた入浴剤（デトックスバスクリスタル）が販売されています。
身体の発汗作用を高める効果があり、老廃物も汗となり外へ放出するデトックス効果があります。

ただ、お風呂でのデトックスは全身で行うため、身体に負担がかかることもあります。
入浴法や入浴剤の使用方法を守り、脱水症状や心臓に負担がかからないように注意してデトックスしましょう。