足裏デトックス は足湯が効果的

足裏デトックスになり、またとても気持ちいいフットマッサージですが、サロンなどに行くと、最低でも一時間弱はかかってしまいます。

足裏デトックスマッサージをサロンなどでしてもらいたいけれど時間が無いとか、適当なところにお店が無いとか、料金を払うのも、ちょっと・・・なんて人も多いのではないでしょうか？

足裏デトックスしたいけど、お店に行くのが難しい方には、手軽にできるフットマッサージがお勧めです。

足裏デトックスマッサージの方法。

まずは、無理のない体勢で座りましょう。

自分の指でゆっくり足裏を押してみてください。
足裏を触ってみて、ちょっと痛いところはありませんか？
足裏のツボをみつけたら、ゆっくり押してみてください。

ただ、気をつけたいのは、自分でツボ押しをする場合は、専門家から指導を受けた人以外は、あまり強く押しすぎないでください。筋や軟骨など間違った場所を押したりすると、返って傷つけることもありますから。

逆に力が足りなくて、足裏のツボがうまく刺激できなかったら、市販のツボ押し（竹や木製）など、少し先がとがったものを使用するとよいですよ。
最近では、100円商品で売っていることも多いです。

足裏のツボがわからないという方には、市販されている足裏ツボ図解を参考にしても良いです。足裏ツボ図解を見ると、どのツボがどこに効くかひと目でわかります。

自分の身体の悪い部分はどこですか？
そんな足裏のツボを見つけたら、ゆっくり押して足裏デトックスしてみましょう。

足裏のツボを刺激すると、代謝機能もアップして、より効果的にデットクスが出来ます。