足裏デトックス は足湯が効果的

デットクスの一つに足湯があります。
デトックス足湯で足浴をすると足の末端が温まり、新陳代謝も活発になります。
これで老廃物も放出されやすくデトックスができるというわけです。

フットバス等の機器も販売されていますが、ここでは、家で簡単に出来るデトックス足湯の方法を紹介しましょう。

およそ42℃のお湯を、やや大きめの洗面器に張ります。
熱いお湯をヤカン等に用意します。
冷めないように、ときどき熱いお湯を足しながら
約10分〜15分間、足を洗面器につけて温めます。

足裏から、じわっと温まります。

デトックス足湯によって血行が促進されて、むくみや冷え症にも、よく効きます。
足浴で、足がポカポカすると脳もリラックス。
ストレス解消にもよく心のデットクス効果もプラスされます。